przed po

[...] tłuszcz 80g Posiłek 1 - 10:00 Posiłek 2 - 13:00 Posiłek 3 - 15:00 Posiłek 4 - 17:00 (przed treningiem) Posiłek 5 - 20:00 (po treningu) Posiłek 6 - 22:00 Sen - 22:30 Śniadanie Mleko 200g 47kcal Płatki owsiane 100g 390kcal Chlebek 50g 101kcal 2 Jajka 210 [...]

Narazie 7 tabsow.Lykam po 50mg przed snem codziennie. Czyli minimum 2 miechy od ostaniego tabsa cloma do nastpnego jakiegokolwiek cyklu? Zmieniony przez - Sugal w dniu 2015-03-29 00:15:00

ok to zaczynam od 2 kapsulek. Brac 2 naraz czy to podzielic i kiedy je brac najlepiej rano wieczor przed czy po treningu???

ale tylko jeden posilek bialkowy po treningu przed zasnieciem to doprawdy nie za malo ?;x

przed tym tez bralem pure whey isolate 95 i niezabardzo mi poszlo bo niemialem diety.prosze o napisanie jakies sprawdzonej diety po ktorej bede mial efekty. moze swoja diete mi ktos poda ktora jest naprawde dobra...

w orginalnej masz przed partia i data w pionie po całosci hologram

ja tak miłem jak zle iniekcje zrobilem po propie feniksa , myslalem ze zejde ciemno przed oczami tentno ze 150 jeszcze krew trysneła

A co mialoby byc celem suplementacji tauryna ?? serwatka najlepiej 30 min przed treningiem i jesli mozliwe zaraz po wstaniu Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna [...]

kiedy chcesz choc preferujemy przed treningiem ale to od Ciebie zalezy pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Kreatyne brac najlepiej na30 min przed treningiem (rozrobioną z wodą , albo sokiem) i bezpośrednio po treningu koks20

niwix dobrze napisał , wystarczy wiedzieć , co rano , przed treningiem i po , i co na noc , reszte dopasujesz i będzi eok.

w t bierzesz mono (5g?) przed t no Xplode(1g) po t clout (3g) czyli 9 g kreatyny dziennie i wystarczy pzdr

phex - daj sobie na luz trochę z tymi sogami gdzie nie wejdę tam się prosisz autorze, było setki razy: dt: 9g rano, 9g przed lub po trenie dnt: 9g o dowolnej porze Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-04 23:00:25

crea bomb dobra sprawa, tez bralem, cb po treningu, a hot blood sciteca przed trn, jedno z lepszych polaczen jak dla mnie. (jesli chodzi o suple bez cpalni). polecam o ile fundusze pozwola.

[...] Facet cały czas się cofał i tak rozdawał razy, by nie walczyć z kilkoma przeciwnikami na raz, ale właśnie załatwić każdego po kolei. Na tym właśnie polega skuteczna obrona przed wieloma przeciwnikami. Czy ten gość byłby większym kozakiem, gdyby się dał otoczyć, a potem heroicznie odgryzał się na 360 stopni? Nie! Nie dał sie otoczyć - i o to [...]

Ja proponuje Shock therapy +storm swietne polaczenie. dt Shock przed treningiem. storm po treningu i naczzo dnt storm naczczo

[...] i min, omega3, wit D, magnez, cynk, witC, i to niech by było na tyle z takich podstaw. No i najbardziej sprawdzony suplement no to kreatyna mono 5g dziennie Ci wystarczy, pora dnia obojętna bo i tak chodzi tutaj tylko o nasycenie się kreatyną. Możesz brać te 5g z rana lub przed lub po treningu. Odżywka białkowa wg braków w diecie no i tyle ;)

[...] jest kwestią tego co wybierzesz, najlepiej jeżeli poczytasz sobie o podstawach suplementacji i sam ocenisz co może Ci się przydać a co będzie zbędne, wtedy swój wybór możesz przedstawić tutaj to będziemy mogli pomóc ci ocenić czy Twoje wybory są prawidłowe oraz pomożemy końcowo rozłożyć dawkowanie w ciągu dnia z podziałem do posiłków, przed i po [...]

Jeśli przyczyną była tylko zła dieta, to włosy odrastają, podobnie jak futro na zagłodzonym psie, na pewno widziałeś filmiki w necie przed i po.

Jeśli przyczyną była tylko zła dieta, to włosy odrastają, podobnie jak futro na zagłodzonym psie, na pewno widziałeś filmiki w necie przed i po. Dokładnie tak, jeżeli to nie Twój czas na łysienie zapisany w genach a jedynie wypadek spowodowany stosowaniem nieodpowiedniej w mikro i makro elementy to jak najbardziej jest to proces odwracalny. Bardzo [...]